Što sve sadrži kolagen?

Je ste li znali da je kolagen vrlo popularan na portalima zdrave prehrane. Evo, posramila sam se kad sam išla u detaljnije iščitavati članke koji su se pojavili u tražilici. Pojma nisam imala da je kolagen tako važan za našu kožu. On je onaj osnovni protein koji našu kožu čini elastičnom, čvršćom i daje joj onaj sjajan izgled. Ali kolagen nije samo važan za kožu. On je važan za sva vezivna tkiva u našem tijelu, za naše hrskavice, unutarnje organe i kosti.

Ako jedete juhu od kostiju, posebice goveđih, napravili ste uslugu svome tijelu jer dobivate upravo ovaj protein – kolagen. Također kad jedete morske plodove i svježu ribu unosite minerale i vitamine koji potiču njegovu proizvodnju. Jaja su važan izvor i nije uzalud ona narodna poslovica. Navode da je brokula na pari kraljica u proizvodnji ovog vrijednog elementa.  A znate li da vitamin C pospješuje njegovu sintezu? Stoga važno je unijeti čim više limuna, nara, naranči i mandarina u naš organizam kako bi stimulirali proizvodnju dragocjenog elementa zvanog kolagen.

Orašasti plodovi su iduće navedeni kao važan izvor, posebno indijski oraščić, badem i orasi jer potiču njegovu sintezu. Od davnina je poznato da tamno zeleno povrće potiče njegovu sintezu. Stoga, ako želite sjajnu i elastičnu kožu, kolagen će poticati konzumacija kupusa, posebno kiseli kupus, ali i svjež. Ne zaboravimo šparoge, kelj, a i špinat. Mahune i grašak ne vole svi, no šta je tu je. Sve za ljepotu.
Nema više izlika, gore spomenute namirnice se moraju jesti jer zdravlje je na prvom mjestu! No  sad ćete si misliti kada vam kažem da su i gljive važne. One su pune cinka, a itekako pomažu u procesu sinteze upravo našeg tajnog sastojka, a to je kolagen! Potrebno je jesti različito i svježe jer nas dobra  hrana čini zdravima, a i lijepima! 

Je li abdominoplastika pomaže?

Jednom je mom prijatelju je upravo abdominoplastika poboljšala život. Mnogi prvi put čuju ovu riječ i evo kratkog objašnjenja. Riječ je o kirurškom zahvatu koji se zove abdominoplastika i uglavnom služi tome da utegnete višak kože na trbuhu i uklonite višak masnoće. Mnogima je taj zahvat nužan iz čisto estetskih razloga, no mnogima je to jedini spas i to iz čisto zdravstvenih razloga.

Nažalost ljudi ponekad pretjeruju s hranom i navuku na sebe veliki višak kila. Ta nakupina masti im ugrožava kvalitetu života. Zapravo je abdominoplastika jedan vrlo zanimljiv zahvat koji pomaže u tome da izgledate lijepo ali i da povratite vlastito samopouzdanje. Naravno, prije svega pomaže u rješavanju zdravstvenih problema koji su posljedica loših prehrambenih navika ali i drugih navika koje su mahom nezdrave. Ako ste godinama u patnji i svi su vas zadirkivali zbog debljine i zadirkivali vas zbog vašeg izgleda, definitivno ste bili osuđeni na usamljeni život upravo zbog debljine i neugodnog izgleda. Veliku utjehu pruža upravo ovaj zahvat i iako abdominoplastika zvuči komplicirano, to je gotovo čarobno rješenje za vaše muke.

Vratimo se na mog prijatelja s početka priče. Ima obitelj, suprugu i djecu, ali uvijek je nekako lijen i fizički trom. Njegovo pretjerano nakupljanje kila se dešavalo polako tako da mu žena nikad nije ništa prigovarala jer pretjerivao je pomalo svaki dan. Udebljao se i postao pretil. Kad ste tromi ništa vam se ne da raditi. Spavao je svako podne. U jednom trenu mu je dojadilo osjećati se kao plutača bova. Kad su on i žena hodali zajedno na tržnici ili u dućanu svi su ih gledali i znao je da ih gledaju zbog njegove pretilosti. Počeo je čitati po internetu, raspitao se, nazvao je nekoliko klinika i saznao sve o zahvatu koji se zove abdominoplastika. Sam sa sobom se dogovorio i rekao je ženi svoju namjeru.

Priča o dvije radne stolice

Moj se prijatelj zaljubio u novu kolegicu. Njihove radne stolice se dodiruju kad rade, a on se izbezumi svaki put. Ne sjeća se kad se tako jako zaljubio i izgubio u maštanju o nekoj djevojci. Ova ga je oborila s nogu, odnosno s radne stolice. Sunčica se zove i nikada do sad se nisu sreli. Fasciniran je njezinim izgledom, razmišljanjem i maštom. Kako to da je baš njemu došla na put, često se pitao ovih dana.
Direktor mu je zadao jasan zadatak tako da ju nije mogao promatrati iz prikrajka nego je jednostavno morao biti blizu nje, radne stolice su im stalno bile spojene.

Jedva je na trenutke mogao pribrano razmišljati. Bila mu je preblizu, a tako atraktivna. Njezina put mu je bila tako zanimljiva da ju je stalno gledao i proučavao onako prodorno. Nije mogao skinuti oči s nje. Kakve li neobične boje na njoj, te odjevne kombinacije i njezin parfem… Problem su bile radne stolice i njihova blizina. Ponekad su im i glave bile preblizu i mogao je osjetiti miris njezinog daha. To je već bilo previše. Znao ju je tu i tamo onako značajno pogledati, a ona bi ga pogledala duboko u oči tako da bi osjetio u želucu njezin pogled. Ja sam mu rekla da se zaljubio, a on meni da su za sve krive radne stolice.

I tako su jedno popodne slučajno ostali sami u uredu jer ona je dobila svoj specijalni projekt, a on kao ljubazno kolega joj je želio pomoći. I u tom objašnjavanju posla i podijeli radnih zadataka opet su im se radne stolice dodirivale i odjednom su im se i glave dodirivale dok su zajedno čitali uputu. Pogledi su im se susreli i nastala je takva napetost da se mogla rezati nožem. On se polako približio i dotaknuo joj usne, a ona se pustila…

Darwil satovi su svim urarima u lijepom sjećanju

Ja sam osobno Darwil sat dobio na poklon 1971. godine, kad sam završio zanat, ali sam sebi nisam nikad kupio, nisam imao potrebe kad sam ga imao. Kod mog majstora su se prodavali ti satovi, ne znam gdje je kupljen taj sat koji sam ja dobio. Nosio sam ga nekih 15 godina. 

U današnje vrijeme ti satovi više nisu česti, ali u toku godine sigurno popravim bar 10 Darwila. To su muški i ženski modeli, na navijanje. 1970-ih godina je bilo i automatika, ali ih je bilo malo za kupiti.

Kupici su uglavnom Darwile dobivali na poklon, malo je tko to mogao sebi kupiti. Darwil satovi su dolazili u centre legalno, država je imala pravo to da uvozi. Kupci su se raspitivali, koji znaju za tu marku i kvalitetu. Prije 5-6 godina sam prodao posljednji, čovjek je kupio samo ako imam nov i rekao sam mu da je sat kupljen u robnoj kući u Trstu, koja se tad zatvarala. U Bosanskom Brodu sam prodao taj posljednji sat, za nekih 100 Eura. 

Ja znam kompletan logo i datum proizvodnje, kad je proizveden. Bila je obavezno oznaka na poklopcu, na krunici sata, gore obavezno piše njegov logo, pa Darwil, da li je lady, iz koje je godine, a kad su se pojavili novi satovi novih modela, još je samo plavim slovima pisalo Darblok. 

Kutije su bile krasne, crvene boje i duguljaste jer su satovi bili sa kožnim remenom, sklapale su se, a gore je bio naziv Darwil i logo. Unutra su bile garancije. Kožni remen je bilo kupiti na tržištu, ako bi se ovaj originalni poderao. Nama majstorima je to dolazilo, nitko nije pitao za porijeklo, ali nigdje na tim remenima nije pisalo baš Darwil. Nismo imali kupiti remen sa nazivom Darwil. Znači, samo kad kupite original sat, sa originalnom narukvicom, na njoj piše Darwil zlatnim slovima, s unutrašnje strane.

Koji pametni ženski sat kupiti?

Moda i tehnologija danas su sve – stoga ne čudi da imamo i listu 8 najboljih pametnih satova za žene u pokretu kad je ženski sat danas u pitanju.

Naši pravovremeni odabiri poboljšat će vaše zdravlje i dobrobit. Samo pametni ženski sat neće vas stvoriti u najbolji oblik vašeg života, odvesti vas na vrijeme za svaki sastanak i osigurati osam sati blaženog sna. Ali može vam pomoći da pogodite barem nešto od toga kako treba. Najnovija generacija pametnih satova može sve to, dodajući bljesak stila vašem svakodnevnom ritmu. S brandovima poput Fossil i Kate Spade koji su uključeni u akciju, pametni satovi kombiniraju mozak i ljepotu kao nikada prije, uključujući tanke profile, uglađeni dizajn i hrabre palete boja – ženski sat je danas profinjen kao nikada prije.

Tehnički stručnjaci testiraju najnovije i najveće potrošačke uređaje poput fitness tragača i nosive opreme. Za pametne satove procijenili smo desetke modela na čimbenike poput značajki, prilagodbe, jednostavnosti upotrebe i točnosti, uspoređujući profesionalna iskustva sa stvarnim povratnim informacijama korisnika. Također smo odgovorili na sva ključna pitanja o vrijednosti i pouzdanosti: mogu li ovaj pametni ženski sat nositi u bazenu? Što će se dogoditi ako ga spustim na pod kupaonice? I najvažnije od svega: jesu li pametni satovi zaista vrijedni novca? Čak smo testirali pametne satove za žene s “otkrivanjem nezgoda”, što znači da ako teško padnete dok vježbate, upozorenje će se poslati vašim hitnim kontaktima.

Naši najbolji odabiri kad je ženski sat u pitanju usmjereni ka različitim životnim stilovima pomoći će vam na tom putovanju s kupnjom. Pobjednici se temelje na našem sveobuhvatnom kategorijskom testiranju i pregledu ažuriranja prošlih favorita:

  • Najbolji pametni ženski sat trenutno na tržištu: Apple Watch Series 6
  • Pametni sat za žene s najboljom vrijednosti: Timex Metropolitan
  • Najbolji modni ženski sat: Kate Spade Scalop 2
  • Najbolji pametni sat za ljubiteljice fitnessa: Samsung Galaxy Watch Active 2
  • Najbolji početnički pametni sat za žene: Apple Watch SE
  • Najbolji sportski pametni ženski sat: Huawei Watch 2 Sport

Koji uredski namještaj je najbitniji?

Provest ćete negdje između 21-35% svog života na svom radnom mjestu. Kao vlasnik tvrtke ili menadžer zapitajte se – u kakvom uredu želite provesti više od petine svog života? U kakvo okruženje želite da vaši zaposlenici ulažu toliko vremena? Iz tih razloga uredski namještaj je jako bitan.

Ne samo da želite stvoriti okruženje u kojem ćete vi i vaši suradnici funkcionalno moći obavljati svoj posao, već ono u kojem se mogu opustiti i uživati. Imati odgovarajući uredski namještaj sjajan je način za izgradnju radnog okruženja u kojem bi se netko osjećao dobro kad bi u njemu proveo velik dio svog života. Nastavite čitati i započnite graditi ured iz snova.

Svaki uredski namještaj podrazumijeva nekoliko ključnih dijelova uredskog namještaja koje svaki ured treba imati. Jeste li u postupku postavljanja ureda po prvi put ili naručivanja namještaja za obnovu? To je isto bitno pitanje jer vam može pomoći odgovoriti na pitanje koji uredski namještaj vam nedostaje.

Danas ćemo pričati samo o jednom segmentu bez kojeg uredski namještaj niti ne postoji:

  • Stolovi i stolice – osnove uredskog namještaja

Minimalistički, otvoreni tlocrt danas je u vrhu opremanja ureda i promijenio je velik dio vrste namještaja koji će vam trebati. Međutim, to nikada ne može oduzeti ono osnovno: stol i stolicu. Shvatite da se neke tvrtke sele na manje strukturirana radna mjesta na kojima nema stolova. Međutim, ovo ne bi uspjelo za svaku tvrtku. Ono što djeluje jesu iskušane i istinske osnove. Koje stolice? Kada odlučujete o stolici na kojoj ćete provesti većinu svog vremena, trebate imati na umu dvije stvari: udobnost i ergonomiju. Ergonomski jednostavno znači da je dizajniran za određenu osobu ili osobe i zadatke koje su dužni obaviti. Svatko je drugačiji i trebat će mu različite postavke kako bi imao stolicu koja odgovara njihovim individualnim potrebama. Pronađite stolicu s naslonom, podesivom visinom i naslonom za glavu te dobrom dubinom i stabilnošću sjedala. Razmislite što svaki posao zahtijeva i kakav bi radni prostor bio idealan za produktivnost, takav uredski namještaj potom odabirete.

Stari ženski satovi su trajali

Mnogi ženski satovi koje imam su malo glomazni i ne baš ženstveni. Imam jedan ženski sat koji ponekad stavim na ruku kad se obučem u retro stilu, ali to je ustvari stari muški sat. To je sat koji je moj otac dobio od firme za 15 godina rada. 

Nosila sam ga tako godinama povremeno. Znam da je taj očev sat bio malo veći, imao je znatne detalje i kožni remen. Taj sat je bio kod mene godinama, stajao je u ladici sa nekim stvarima koje sam sakupljala. I mada sam ga ja nosila kao ženski sat povremeno, originalno je bio muški. Nakon nekog vremena sam pogledala i nije ga bilo. Vjerojatno je neko od djece koja su dolazila kod sinova da se igraju, uzeo taj sat. Sada bi taj sat možda imao neku kolekcionarsku vrijednost. 

Takav sličan sat je imao moj djed, moj ujak i otac. Također jedan školski prijatelj, kad je završio Ekonomsku školu, dobio je sat i to je bilo nešto veliko u ono doba. To je bio poklon dok postaneš punoljetan, tada si već smatran zrelom osobom i dobiješ sat.

Zato što je bio znak prestiža i jako kvalitetan, a danas su ženski satovi samo modni dodatak.

Mislim da su se satovi kupovali u prodavaonicama kod nas. Pošto se kupovalo preko firme, morali su za sve imati račun, da se pravda novac. To je bilo 60-tih ili 70-tih godina. Znam da je prodavaonica satova bila u robnoj kući Sarajka. Bile su urara na Baščaršiji kod kojih su se kasnije kupovali ženski satovi, muški satovi, dijelovi, ali nije bilo puno mjesta na kojima se moglo kupovati kao sada. Postojala je i robna kuća Zema u kojoj se mogao kupiti malo kvalitetniji sat kao što je Doxa ili Omikron. U Trst se išlo i kupovalo 70-tih i nadalje. Tada su povremeno šverceri donosili satove pa su se s vremenom i ženski satovi tako „na crno“ kupovali.

Da li bi povećanje grudi ozbiljno promijenilo povijest?

Nedavno sam gledao neki povijesni film što i kako se događalo na dvoru Henrija VIII, i mada je i tada bilo jako puno zakulisnih igara i svakakvih spletki, pala mi na pamet zanimljiva ideja – da je tada bilo plastične kirurgije, bi li povećanje grudi određenih dvorskih dama još više zahuktalo dvorske intrige?

Neka kaže tko što god hoće, ali ja sam siguran da niti jedna današnja cura ili mlada žena (pa sve više i starijih koka) ne idu na povećanje grudi radi sebe i toga kako će samu sebe vidjeti u ogledalu. Možda uvjeravaju svih oko sebe, pa i same sebe da povećanje grudi rade radi samih sebe i vlastite bolje samopercepcije, ali ja čisto u to sumnjam. Pa naravno da povećanje grudi rade radi muških! Kome to još nije jasno? Ajde ljudi, nemojte se zavaravati! 

Dakle, ako i dan danas, nakon što su se žene izborile za ravnopravnost spolova, nakon što je ženska emancipacija na vrhu, nakon što imamo žene majke kraljice koje rade na svim mogućim funkcijama od vozačice tegljača do predsjednice – a unatoč svemu tome još uvijek te iste žene pate od toga kako će ih muškarci gledati pa je povećanje grudi često jedan dodatni adut u manipulaciji često plitkog muškog mozga – svakako sam mišljenja da bi prepredene dvorske dame povećanje grudi koristile još češće kao jedan od načina dobiti ono što su naumile nego što to danas čine žene 21. stoljeća.

Zašto tako razmišljam? Pa logika je sasvim jednostavna. Žene tada stvarno nisu mogle samostalno puno napraviti. Ovlasti su im bile nikakve, ravne nuli. Čak i ako su se rodile u povlaštenoj obitelji sa novcem, tražio im se odgovarajući muž istog ili čak i boljeg statusa koji će se brinuti o njima i njihovoj imovini. Stoga su žene stvarno bile primorane na bilo koji način pridobiti muškarce iz svoje okoline da tjeraju vodu na njihov mlin, kako se kaže! U tome bi povećanje grudi svakako imalo veliki pozitivni utjecaj.

 …

Tipovi i mogućnosti muškog sata

Muški satovi su ekvivalent nakita kod žena te stoga ne čudi činjenica da postoji mnogo tipova i da različiti satovi imaju različite mogućnosti. Kako bi bili sigurni da ćete pri kupnji odabrati muški sat koji je baš za vas, bilo bi dobro upoznati se s nekim činjenicama o satovima. U tu svrhu smo vam pripremili kratki vodič koji će vas informirati o tipovima i mogućnostima muškog sata.

Prikaz vremena

Osnovna razlika između jednog muškog sata i drugog je način na koji prikazuju vrijeme. Analogni muški sat jest onaj koji prikazuje vrijeme na standardan način – kazaljkama i brojčanikom. S druge strane, sve popularniji postaju digitalni satovi koji na zaslonu prikazuju brojeve te na taj način s takvog muškog sata možete očitati vrijeme. Brojevi su najčešće prikazani na LCD ili LED ekranu. Osnovna razlika između analognog i digitalnog muškog sata je to što je analogni daleko formalniji, dok se digitalne satove smatra prikladnima za neformalne prilike. Digitalne satove se također često koristi kada je u pitanju sport ili vježbanje. Oni u sebi često imaju štopericu, mjerač pulsa, i ostale korisne funkcije.

Napajanje

Što se tiče načina napajanja, postoje satovi na baterije, na navijanje i kvarcni satovi. Digitalni satovi najčešće koriste male baterije za napajanje, a često je da i analogni muški sat ima taj tip napajanja. Satovi na navijanje otmjeni su i često koštaju mnogo te su znak prestiža. Kvarcni satovi rade tako što iskorištavaju malene kvarcne kristale.

Kućište

Kada govorimo o kućištu, zapravo govorimo o obliku sata te njegovom okviru. Što se oblika tiče, muški sat može biti okrugao, pravokutan te poligonalan. Površina kućišta može biti gravirana, optočena kamenjem, sjajna, mat, itd. Analogni satovi najčešće imaju kućište od metala. Uglavnom se koristi nehrđajući čelik, ali skuplji satovi također mogu biti izrađeni od titana, zlata, srebra ili drugih vrijednih metala.

Kava Illy domaća ili uvozna?

Neki dan sam se našao sa prijateljem u gradu na kavi nakon posla, nisam ga dugo vidio i baš mi je bilo drago da smo se napokon uspjeli naći, unatoč našim pretrpanim rasporedima. Stoga mi je na neki način bilo pomalo i krivo da je kava Illy bila na kraju tema našeg razgovora taj dan, kao da nema pametnijih tema nakon što se tako dugo nismo vidjeli i hrpa stari nam se u međuvremenu dešavala u životima.

Naime, nekako se već odmah na početku sama od sebe nametnula ta tema jer je prijatelj gledao koju kavu u kafiću gdje ćemo sjesti na kraju u stvari kuhaju i poslužuju. Moram priznati da mi je bilo čudno jer ja osobno nikad nisam išao za tim, uvijek sam sjeo bilo gdje i pio bilo kakvu kavu – pa me stoga iznenadilo kad je on rekao da je Illy jedina kava koju on pije vani u kafićima.

Nakon što smo napokon našli kafić sa Illy znakom jasno postavljenim na vanjskom zidu kafića, mom prijatelju ni to nije bila dovoljno odbra garancija (navodno se znalo dešavati da kafić ima postavljen znak, a na kraju posluže neku drugu kavu jer im je znak ostao od starog dobavljača dok su u međuvremenu već promijenili dobavljača i sad imaju neku drugu vrstu kave u ponudi), tako da je i osobno morao pitati konobara da li stvarno kuhaju Illy kavu, jer u protivnom ne želi ovdje sjesti.

Kad smo napokon i sjeli, krenula je dalje priča o kavi i kad sam ga pitao zašto toliko inzistira na Illy kavi, iznenadio me i njegov odgovor da je odlučio kupovati i konzumirati samo domaće proizvode i marke, a pošto mu Franck ne valja, Illy je najbolji odabir. 

Dalje je krenula priča oko toga što jest i što nije domaće – zapleli se mi tu, nisam mu htio ništa proturječiti jer sam vidio da je čvrst u svojim stavovima i mišljenjima, ali ja i dalje mislim da je Illy uvozni strani proizvod.…